badania białka

źle się zrozumiłyśmy, chodzi o ilość białka dla mnie, nie dla mamy :) obecnie jem ok. 140 g- w sam raz, za dużo? czy są jakieś badania, w ktorych moge spr, czy moj orgnizm nie reaguje źle na taką ilość?

[...] białka w diecie, to pewna część będzie uwalnia w psotaci amoniaku z potem właśnie. To nic groźnego Oczywiście może to być związane już z czymś poważniejszym, ale to najlepiej żebyś zrobił podstawowe badania krwi i mocz Morfologia, aspat, alat, kreatyninina, CRP, lipidogram, glukoza na czczoc, tsh + mocz ogólnie i kreatynina i amoniak w moczu

Ty 30g ale dziennie (bo nie napisałeś czy w każdym posiłku po 30g czy na dzień) na chłopa to bardzo mało. Ja jako kobieta jem ok 130g białka dziennie. Poczytaj sobie w dziale badania naukowe o białku. Będziesz miał czym się podeprzeć, argumenty.

[...] syntezy bialek miesniowych), który Ci smakuje, możesz zjeść serek wiejski który już masz w sniadaniu (i chyba lubisz). Po treningu warto też dodać węglowodanów, jak pokazały badania, najlepsze po treningu są węgle + białko a jak rzeczywiście nie masz miejsca w kaloriach i makro, to nie musisz dodawać węglowodanów. Jak najbardziej może być tam [...]

jutro robie podstawowe badania alat, aspat bilirubine i zobacze co dalej. Myślicie ze moze to byc spowodowane nadmiernym spożyciem białka i odżywkami?

[...] Cenowo wyjdzie kosmos, a niestety istnieje ryzyko zatrucia toksynami. Pamiętaj, że suplementy tego typu nie są badane. Sprzedać może je każdy i tak naprawdę nie wiemy co jest w środku. Niektóre badania sugerują możliwość kumulacji toksyn, więc ryzyko istnieje. Szczególnie przy tak dużej podaży spiruliny. Twój pomysł niestety nie jest zbyt dobry.

[...] siedza troszeczke wiecej w dziale Badania nie na wszystkie ale na czesc z padajacych tu pytan - a glownie dotyczy to albo bialka albo kreatyny -> odpowiedz juz jest wytlumaczona w sposob łopatologiczny ale poparta badaniami po co sie meczyc - wystarczy poidac linka do tematu jesli szukac sie mu nie chce - to niech chociaz sam temat przeczyta

[...] co daje Evodiaminie wyróżniająca siłę do zwiększania produkcji ciepła i jednoczesnej jej utraty, ostatecznie prowadząc do wykorzystywania tłuszczu jako energii. Najnowsze badania potwierdzają, że rzeczywiście Evodiamina powoduje u ssaków utratę wagi. Dodatkowo, Evodiamina zwiększa wydzielanie katecholaminy z nadnerczy, ostatecznie prowadząc do [...]

Badania wykazały, ze tzw. transportery kreatyny nie wiele pomogą, bo rzeczywisty "czas transportu" nijak sie ma do wprowadzenia kreatyny. Przynajmniej tak to w teorii wygląda. Co do białka, to rózniej zostało to obalone, ze kreatyny nie wolno mieszać z białkiem. Ja wielokrotnie miksowałem.

-Na jakiej podstawie stwierdzasz ze zakwasiłeś organizm, robiłeś badania ? W 2 tygodnie nie da się tego uczynić, a jak masz to nie wina białka tylko pewnie złego odżywiania które praktykujesz od dłuższego czasu

posiłek 2 i 3 będzie zmieniany we własnym zakresie tak jak powiedział wojo dlaczego zmienić orzeszki ziemne? co do kanapek z szynką to makro wychodzi przyzwoicie jak na noc także myśle że będą ok(z tego co wiem już od dawna nie wcina się białka na noc samego, były jakieś badania na ten temat)

Najlepiej razem brac...badania wykazały że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy.

[...] kiedy jaka odzywka, to kwestia uznania. Zasadniczo - ja trenując amatorsko - nie widze sensu kupowiania dla siebie izolatów. Nigdy. Tak juz na marginesie, to przeglądając badania z uzyciem roznych preparatów bialkowych i szybkosci ich absorbcji - to tez mozna wpasc w zakłopotanie, wcale bowiem nie jest powiedziane, ze np hydrolizat bialka [...]

[...] na kilogram wagi ciała to nie masz się co martwić a te uszkodzenia to przeważnie wina jakieś chorób ale zawsze lepiej od czasu zaglądać do lekarza i zrobić sobie podstawowe badania i będzie wszystko ok. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie [...]

[...] fartem nie odnotowałem skutków ubocznych. Swojej formy nie porównuj z formą kolegów bo limit genetyczny jest w pełni indywidualny i nie zależy od niczego poza genami. Obecne badania dowodzą że u naturala spożycie białka powyżej 1,3 -1,5 grama na kg masy ciała jest głupotą bo podwyżka nie powoduje wzrostu masy mięśniowej a piszę o tym po to żebyś [...]

Nie ma żadnych podstaw obciążać organizmu taką ilością białka skoro ma zostać zmarnowana przeczytaj w ksiażkach zalecenia dietetyczne dla sportowców wytrzymałościowych na pewno pewniejsze źródło niż z netu. Poza tym są badania sugerujące nawet ciut mniejsze ilości niż te które podałem

Z dietą chodziło o to, że mam min 200 gr białka, reszta z węgli i tłuszczów, byleby dobić do 4k kcal. Ibutamoren brać sam czy dobrze z czymś połączyć? Badania: Testosteron całkowity, Lutropina i Folitropina tak? Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2019-09-01 17:27:59

owszem dobra ale nie wiem czy były badania tego białka

J/w - robiłeś już wcześniej badania kreatyniny? Dodatkowo do tego co lukasz wyżej napisał to dodam, że wysoka podaż białka też odbije się na wyniku. Innym badaniem do sprawdzenia funkcjonowania nerek jest cystatyna c, w przypadku której masa ciała czy kreatyna nie ma wpływu na wynik.

[...] a ich problemem okazuje się niedoczynność tarczycy, czy inne problemy zdrowotne. Ani psychoterapeuta, ani psychiatra nie powie ci żebyś się przebadał, nie da skierowania na badania choćby krwi. Ludzie bez duszy. To są moje doświadczenia i mogę potwierdzić to co mówi Tomasz Witkowski. Czytałem też mnóstwo opinii że tacy sami są neurolodzy, [...]